瞑想と音

単独であろうとグループ設定であろうと、瞑想の多くの利点は十分に文書化されています。また、音が私たちの幸福に与える影響もよく知られています。この2つを目的と組み合わせると、精神的、精神的、肉体的な幸福のバランスを維持および回復するのに役立つ驚くほど強力なツールが得られます。

ズームによるガイド付き瞑想

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